Sportmassage is een krachtige massage die gericht is om het lichaam weer in balans te krijgen. Bij deze massage is er extra aandacht voor de spieren. Sportmassage zorgt voor reacties in het lichaam die het spierherstel moeten bevorderen. Het verbetert de bloedcirculatie waardoor afvalstoffen en vocht sneller kunnen worden afgevoerd. Het zorgt voor een betere bloedcirculatie en stofwisseling. Zo kunnen blessures sneller worden hersteld of voorkomen.

 

Bij een sportmassage wordt stevig gemasseerd. Als sportmasseur zorg ik ervoor dat daardoor de spierspanning zal verminderen en de bloedsomloop wordt gestimuleerd. Ik zal als sportmasseur altijd in de gaten houden of de sportmassage niet te intens wordt.

 

Voordat de massage begint, zal ik altijd met je bespreken waar je behoefte aan hebt. Sportmassage is namelijk altijd maatwerk. Jij geeft aan wat je met de massage wilt bereiken en waar de focus van de massage moet komen te liggen. Bijvoorbeeld op je schouders, nek, rug of benen.

In principe is een sportmassage bedoeld voor mensen die vaak sporten. De massage kan echter ook heel geschikt zijn voor een niet-sporter. Sportmassage heeft namelijk ook een ontspannende werking op het hele lichaam. Voor mensen die klachten hebben door overbelasting, stress of een verkeerde houding kan de massage daarom ook heel nuttig zijn. Het laat de spanning en stress uit het lichaam vloeien en verminderd hierdoor de pijn.

 

De sportmassage kan ook ingezet worden om je spieren te activeren, bijvoorbeeld als je een tijdje niets gedaan hebt en (weer) gaat sporten. Een sportmassage kan dus preventief, pro-actief als reactief ingezet worden.

Een sportmassage wordt dus toegepast om het herstel van spieren te bevorderen, pijn weg te nemen en stress te verminderen. Het zorgt voor een betere bloedcirculatie en stofwisseling. Ook kan de sportmassage leiden tot een betere nachtrust, een meer positieve mentale toestand en betere spierspanning.

Het is na een sportmassage belangrijk om water te drinken. De opgehoopte afvalstoffen komen namelijk vrij door de massage en deze moeten worden afgevoerd.
Doordat de afvalstoffen vrijkomen kan het ook zijn dat de pijn in bepaalde spieren eerst wat heviger wordt, om vervolgens af te nemen.
Als je last hebt van spierpijn na het sporten is het niet verstandig om meteen een sportmassage te nemen.

 Prijzen Sportmassage: 

Prijs per 30 minuten	€ 25,00
Prijs per 45 minuten	€ 35,00
Prijs per 60 minuten	€ 45,00